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株式会社ダンスプロ M.MISHIRO Dance Center ★
三代真史ジャズ舞踊団 マサシ アクション マシーン

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ママと楽しくエクササイズ☆

 子育て中のママさんの為につくりました!
お子さんを寝かしつけたり、ずーっと抱っこしたりして大変ですよね。肩や腰痛くなりますよね・・・
または、産後体重が戻らないとお悩みの方、べビーを抱っこしながらエクササイズで一石二鳥!


「親子ストレッチ」(3ヶ月〜1才くらいまで)

  ☆ 毎週金曜日  12:00〜13:00

  ☆ 内容 ・・・ ママと一緒にストレッチ。身体の歪みを治していきます。ママ主役の講座になります。

  ☆ 持ち物・・・ バスタオル ・ 動きやすい服装 ・ 飲み物 ・ ベビーのもの ( ミルク ・ おむつ など )

「親子でダンス」(3ヶ月〜1才くらいまで)

  ☆ 毎週金曜日  12:00〜13:00

  ☆ 内容 ・・・ ママと一緒にダンス。身体を動かしながら寝かしつけ効果も。

  ☆ 持ち物・・・ 動きやすい服装 ・ 飲み物 ・ ベビーのもの ( ミルク ・ おむつ など )


「エルゴでダンス」(首すわり〜1才くらいまで)

  ☆ 毎週金曜日  13:30〜14:30

  ☆ 内容 ・・・ 抱っこひもでベビーを抱っこしながら楽しくダンス。揺れが心地よくて寝ちゃうかも♪

  ☆ 持ち物 ・・・ 抱っこひも ・ 動きやすい服装 ・ 飲み物 ・ ベビーのもの ( ミルク ・ おむつ など )

 

 ★ 講師  chigusa ( 2014年1月に女の子を出産しました。 )

 

 ★ 料金  1回 500円
   予約制のクラスになります。ご予約は、
   電話の場合 → (052)973-4186までお電話下さい。
   メールの場合 → または、こちらまでair@dancepro.co.jpメールでお申込下さい。
   ※いずれも、客様のお名前・お子さんのお名前&生年月日・携帯番号をお伝え下さい。


 

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